Kulit kering dan tampak kusam memang menjadi salah satu masalah paling umum yang dialami semasa bulan Ramadan karena berkurangnya asupan cairan dan nutrisi di siang hari. Setelah bulan Ramadan dan Lebaran berlalu, saatnya untuk mengembalikan kesehatan kulit dengan beberapa cara simpel. Apa saja yang bisa dilakukan untuk merawat kulit dan menjaganya dari masalah lain karena kurangnya kelembapan kulit?

Tidur yang cukup

Selama bulan puasa, banyak yang mengalami kurang tidur karena diharuskan untuk bangun dan makan sahur sebelum matahari terbit. Munculnya kebiasaan baru ini bisa mengakibatkan tubuh menjadi lelah karena pola tidur yang tak normal. Tak hanya menjadi lebih mudah mengantuk di siang hari, kurang tidur juga bisa menjadi penyebab kulit tampak kusam dan kering. Oleh karena itu, saatnya untuk memperbaiki pola tidur dan pastikan untuk beristirahat di malam hari setidaknya 8 jam sehari.

Konsumsi makanan kaya antioksidan

Lebih berwarna, lebih baik. Mengonsumsi makanan yang memiliki berbagai macam warna alami, seperti bayam, tomat, stroberi, blueberry, kacang-kacangan, atau anggur berwarna gelap bisa membantu kulit untuk melawan radikal bebas. Dengan begitu, kulit bisa terhindar dari tanda-tanda penuaan dini, seperti kulit kering, dan terlihat lebih sehat.

Kurangi garam

Saat bulan puasa, mengonsumsi makanan asin menjadi hal yang normal untuk dilakukan usai seharian menahan lapar dan haus. Namun, kebiasaan ini ternyata berpengaruh buruk untuk kulit karena konsumsi sodium di malam hari dapat memicu gangguan tidur hingga sirkulasi darah. Akibatnya, kulit menjadi lebih kusam atau tidak tampak bercahaya. Usai Ramadan, perbaiki lagi pola dan jadwal makan dan hindari untuk mengonsumsi garam terlalu banyak terutama di malam hari.

Gunakan produk perawatan kulit

Tak hanya mulai dari kebiasaan sehari-hari dan makanan saja, kulit yang sehat dan lembap bisa dimiliki dengan melakukan perawatan yang tepat. Agar kulit tampak sehat dan tidak kering, gunakan Carmed yang didedikasikan untuk kulit kering dan tidak hanya sekedar lotion. Carmed dengan formula yang tidak lengket dapat digunakan untuk melembapkan kembali kulit kering, pecah-pecah pada area tangan, siku, tumit, atau bagian kulit yang butuh kelembapan ekstra.

Agar kulit kembali tampak sehat, lakukan beberapa kebiasaan baik dan jangan lupa untuk merawat kelembapan kulit dengan Carmed. Gunakan di mana saja dan kapan saja saat kulit butuh kelembapan ekstra agar terhindar dari masalah kulit serta membuatnya lebih sehat serta cantik.