Kulit yang sehat adalah kulit yang terjaga kecerahan dan kelembapannya. Kulit yang sehat juga tidak kering, dan terlihat kusam. Kulit kering terjadi karena kulit tidak terhidrasi dengan cukup. Selain itu, paparan sinar UV dan radikal bebas juga menjadi penyebab kulit kering. Untuk mengatasi kulit kering, biasanya menggunakan lotion atau sunscreen ketika memulai beraktivitas di luar rumah. Nah, selain menggunakan lotion atau sunscreen, kamu juga dapat mengonsumsi bahan-bahan alami seperti buah, untuk mengatasi kulit kering.

Buah yang dapat melembabkan kulit

Terdapat cara alami untuk melembabkan kulit, dan mencegahnya dari kulit kering. Cara alaminya adalah mengonsumsi buah-buahan tertentu. Buah-buahan ini bisa didapatkan dengan mudah di pasar, ataupun di supermarket. Buah-buahan ini umumnya biasa kamu temui, atau mungkin biasa kamu konsumsi sehari-hari,

1.   Alpukat

Alpukat mengandung lemak sehat dan vitamin E yang sangat baik untuk menjaga kelembaban kulit. Nutrisi yang terkandung dalam alpukat membantu mempertahankan keseimbangan hidrasi dan memperkuat jaringan kulit. Konsumsi alpukat secara teratur dapat membantu mencegah kulit kering dan terlihat lebih bercahaya.

2.   Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu menghilangkan sel kulit mati dan menjaga kulit tetap halus. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam pepaya juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, yang membuat kulit lebih kenyal dan bercahaya. Selain itu, pepaya juga dapat membantu mengurangi kerutan di wajah.

3.   Apel

Apel mengandung banyak air dan serat, sehingga sangat baik untuk menjaga kelembaban kulit dan membantu menghilangkan racun dari tubuh. Selain itu, apel juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit dan mencegah penuaan dini. Apel juga dapat membantu menghilangkan bintik-bintik hitam, jerawat, dan noda gelap di kulit wajah.

4.   Buah Berry

Buah beri seperti strawberry, raspberry, dan blueberry mengandung antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan kulit. Kandungan air yang tinggi dalam buah beri juga dapat membantu menjaga kelembaban kulit. Buah strawberry mengandung zat anthocyanin, yang dapat membantu mengurangi flek hitam di kulit wajah. Strawberry juga dapat meningkatkan produksi kolagen dalam kulit.

5.   Jeruk

Jeruk mengandung vitamin C tinggi yang sangat penting untuk kesehatan kulit. Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen, yang membuat kulit lebih kenyal dan bercahaya. Kandungan air dalam jeruk juga dapat membantu menjaga kelembaban kulit, sehingga kulit terhidrasi dengan baik. Kulit jeruk juga mempunyai manfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati.

Mengonsumsi buah-buahan segar ini secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan kulit kamu dan membuatnya terlihat lebih bercahaya. Selain itu, pastikan untuk menjaga pola makan yang seimbang dan hidrasi tubuh dengan cukup air putih setiap hari untuk mendapatkan manfaat maksimal bagi kesehatan kulit kamu. Kamu juga dapat menggunakan Carmed Ultimate Essence Moisturizing Lotion untuk mengatasi kulit kering, dan menjaga kulit agar tetap terjaga kelembapannya.