Kulit merupakan organ terbesar dalam tubuh. Jika kulit sehat, maka lapisannya dapat melindungi tubuh dari risiko yang dapat muncul dari lingkungan serta kebiasaan. Namun, jika kulit tidak dijaga dengan baik, maka fungsinya sebagai pelindung utama tubuh dapat terganggu. Lakukan 5 hal ini untuk menjaga kulit agar tetap sehat serta tampak glowing dari luar!

1.Perhatikan nutrisi makanan

Mengatur apa yang masuk ke dalam tubuh merupakan salah satu hal paling sederhana yang bisa dilakukan. Agar kulit tetap glowing, cerah, dan sehat, konsumsi makanan yang mengandung zat pelindung alami dari sinar UV, seperti likopen yang terkandung di dalam tomat. Selain itu, olive oil juga berfungsi untuk menurunkan risiko photoaging ada kulit yang merupakan dampak jangka panjang dari paparan sinar matahari yang menjadi penyebab kerutan, bintik hitam, serta diskolorasi.

2.Hindari stres

Tingkat stres yang tinggi dapat memengaruhi kondisi tubuh, termasuk kulit. Selain timbul jerawat, stres dapat menjadi awal masalah kulit, seperti gatal-gatal, kulit kering, bersisik, hingga ruam. Coba turunkan tingkat stres dengan melakukan olahraga, seperti yoga dan meditasi, atau luangkan waktu untuk hobi juga bisa membantu meringankan stres.

3.Pastikan kulit selalu lembap

Banyak yang tak menyadari bahwa kulit lembap merupakan awal dari kesehatan kulit secara menyeluruh. Menggunakan pelembap, seperti Carmed, dapat membantu kulit untuk menjaga kadar cairan pada tiap sel kulit dan membuat kulit lembap dan halus. Saat kulit butuh kelembapan, pastikan untuk menggunakan Carmed yang memiliki formula tak lengket sehingga nyaman digunakan kapan saja.

4.Hindari merokok

Kolagen dan elastin merupakan dua zat yang berfungsi untuk mempertahankan kekuatan dan elastisitas kulit. Merokok dapat mengurangi elastisitas alami karena menurunnya produksi kolagen. Dengan menurunnya tingkat kolagen, maka dapat menyebabkan kulit kering dan tampak tak bercahaya.

5.Rutin mengeksfoliasi kulit

Menjaga kulit tetap cerah dan halus dapat dilakukan dengan mengeksfoliasi atau mengangkat sel kulit mati. Membiarkan sel kulit mati menempel pada lapisan kulit baru bisa menutup cerah alami kulit sehingga tampak kusam. Setidaknya lakukan eksfoliasi satu kali seminggu dan jangan lupa untuk melakukannya secara perlahan lalu kembalikan kelembapan kulit dengan Carmed.

Menjaga kulit tetap cerah, sehat, dan glowing tak sulit untuk dilakukan. Pastikan untuk melakukan hal-hal di atas secara rutin dan dapatkan kulit yang bebas dari kusam dan kering. Selain cara di atas, apa lagi hal yang biasa dilakukan untuk merawat kulit?